Blessure

Salut les mecs, voila j'ai un petit soucis avec ma jambe,mon genou plus précisement.
Voila j'en suis a 3 entorses en 4 mois et toujours sur le même genou ... J'ai beau tout faire, kiné+ genouillère de protection rien n'y fais ...
J'en commence à me demander si sa était arrivez a l'un d'entre vous? Ce qu'il a fais, car la sa me soule vraiment, je suis tout le temps en arrêt de sport.
Je passe une IRM fin avril pour savoir vraiment ce qui se passe, si c'est pas ma rotule qui déconne et si je dois ou pas me faire opérer.

Merci.

Salut !

N'étant pas sportif, je n'ai jamais vécu ça personnellement, mais !

Ma sœur s'est abimé le genou en faisant trop de sport. Elle reprend régulièrement, ça revient régulièrement, un peu comme toi. Il y a pas de remède miracle, c'est surtout qu'il faut faire une grosse pause de sport, genre un an... même si c'est dur.

Un a ami s'est rompu les ligaments croisés et là c'est pareil. Après un tas de blessures, ça a fini par casser, sauf que là c'est pas de sport avant des mois et des béquilles pour un certain temps (donc pas de moto, imaginez l'horreur...).

Je ne suis pas médecin, mais le repos ça reste important.

Je me suis fais une entorse a la cheville il y a deux mois, et le kiné m'a dit, que pour que ça se remette a peut près bien, il faut bien compter 3 mois facile.

Bon perso, une semaine après, j'étais en train de faire de l'enduro, et sur les pistes de ski ^^ Je te cache pas que j'ai serré les dents, mais bon.
J'ai remi une craqué dedans au moins trois fois, mais elle ne c'est pas refoutu en vrac, juste bien mal sur le coup.

Donc comme l'a dit Clauduch, faut faire une pause, ya que ça comme remède.

alors perso je suis basketteur, en tant que joueur et arbitre ( niveau régional pour l'arbitrage ) donc des entorses du genoux j'en aie vue plus d'une 

a chaque fois le verdict est clair, et les joueur pleure souvent non pas pour la douleur, mais simplement car leur saison et celle d'après est compromise. une entorse du genoux c'est dans les 6 mois sans sport et par la suite port de genouillère casi obligatoire pendant encore 6 mois.

ensuite il faut savoir une chose, c'est qu'une entorse, même une foie '' réparer '' ça reste plus fragile, il n'est donc pas rare de voir des sportif se faire des entorses plus ou moins graves régulièrement sur la même partie du corps.
visiblement toi c'est les genoux, c'est pas de chance, donc soigne la bien, et prend ton temps sinon tu va mettre toute ta carrière de sportif en l'air 

moralité, prend ton temps et fais pas le gros bras sinon au revoir le sport.
toujours au basket, une personne qui s'est entorsé 2 fois le genoux on lui demande d'arreter... alors 4 fois, quel sport fais tu ?

Rien que les ligaments distendu ,j'ai douillé pendant 3 mois, et après 1 ans j'avais plus mal du tout !

http://www.youtube.com/watch?v=e-ZI8S8zQM0

La vieille croute, rigolez pas SVP  Heureusement que j'étais en mobylette ce jours-ci,enfin bon,j'ai eu mal sur le coup ,un truck de fou(pendant 10/20mn) ,mais je pouvais encore marcher et 3h après impossible de poser le pied ! 

yep, j'ai aussi ce problème à part qu'il revient de temps en temps et j'ai ça depuis mon accident de moto

(vol plané en looping au dessus de deux voiture et j'étais qu'à 35km/h ... faut pas demander)

pendant 3 semaines pas moyen de marcher sur ma jambe gauche,et pas su monter les escaliers non plus.

Comme je suis vendeur/producteur/maraîcher,en plus d'être à la caisse je suis tout le temps debout ou à genou dans les cultures.

En saison j'ai mal au point de pas pouvoir m'appuyer sur ma jambe et ça fait vraiment chier ... çà fait un an et demi maintenant, rien à faire des que je fait des efforts physique sans assez me reposer j'ai mal tout les jours. (en saison donc printemps,été)

Kiné oui ça aide mais faut le faire régulièrement et ça coûte quand même à un moment donner (belgique)
Refaire du sport, pas de suite juste des exercices.

Ensuite mes parents tiennent une herboristerie(Bio) et ma mère m'avais donner un truc pour mes os (prêle en gemmothérapie, bourré de silice) Médoc à base de plante et sans effets secondaires.

Et de la silice (substance que le corps crée jusqu'à environ 40ans) ça aide à retrouver la souplesse et à soigner les muscles abîmer ou usé mais ça joue beaucoup sur les tendons

après avoir pris ça j'ai sentit la différence, mais ça revient quand même quand je fait trop d'effort donc bon.

Pas forcer et reposer c'est super important, pas oublier les protéines,magnésium,potassium,magnésie (bananes).

En plus la magnésie ça aide à gèrer le stress plus facilement ^^   

perso j'ai eu une entorse a la cheville etant plus jeune au colege j'ai actuellement 28 ans et si je ne fais pas gaffe la douleur revien vite

bon il faut aussi dire que j'ai grandi tres vite et que je suis tres peu sportif
du coup je suis hyperlaxe ct'a dire que mes tendons son trop long et mes articulations craques tout le temps

de plus mes quadriceps ne sont pas muscler correctement de ce fait mes rotules ne sont pas maintenues donc j'ai regulierement mal aux jenoux

et les avis des pros se contredisent au debut on m'a dis kiné eteant jeune actuellement mon medecin traitant me dis operation et la medecine du travail me dis reeducation

je pense aller sur paris dans une clinique specialisé pour les sportifs pour avoir un avis serieux

Salut, je suis en plein dedans actuellement, après 7 ans de douleurs régulières sous la rotule droite j'ai décidé de me prendre en main, suite à un scanner, ils m'ont décelés un TTA de 25mm au lieu de 10mm toléré, ce qui fait que j'ai la rotule qui a tendance à vouloir sortir par l'extérieur !
Ca c'est pour la petite histoire, dans les faits je passe sur le billard dans 1 mois, puis 3 mois d'immobilisation !

j'ai moi aussi été bien emm*rdé avec les entorses aux chevilles, étant ancien footeux, 3 à gauche et 1 à droite
mais y'en avait une, je sais plus de quel côté, faite au taf..

mais ça s'était toujours bien remis, c'était des entorses simples qui ne m'ont pas empêchées de reprendre le foot et le sport en général.. jusqu'au jour où..

lors d'une session cross avec un pote qui s'entraînait j'ai perdu l'arrière, et en voulant rattraper le reflexe est de poser le pied.., la cheville gauche aux 3 entorses a tournée et je me suis quand même vautré, ça allait assez vite..

EDIT: c'était pas avec mon vieux KX mais avec sa 2e moto mais il m'enfumait quand même, normal.. avec mamie j'avais pas la moindre chance

verdict double entorse avec arrachement osseux, côtes fêlées.. plâtre, béquilles j'avais l'habitude, kiné idem.. et ne surtout pas tousser ni éternuer, les côtes c'est horrible

aujourd'hui (environ 4 ans après, j'arrives sur mes 34 ans) ça s'est très bien remis je pourrais reprendre le foot par exemple, je cours bien et tout, mais y'a quand même plus de chances de récidives malgré tout, c'est indéniable

j'ai eu l'occasion de refaire quelques bons tours de moto aussi, histoire de conjurer le mauvais sort..

pour les blessures, y'a pas il faut laisser le temps au temps et adapter ensuite, mais tout dépend des blessures et du sport: j'ai d'autres potes rugbymans, c'est fini pour eux..

Salut désolé du retard, des cours en ce moment!
Je fais plus de sport depuis 1an, je me limite au lycée, c'est à dire du hand.
Je passe une IRM fin avril, ma rotule est peut-etre destabilisé ou un truc du genre, si c'est le cas c'est opération pour refaire tout ceux qui tiens ma rotule... Il y a rééducation après sa à votre avis? (Si j'ai vraiment sa bien entendu).
Sinon pour en revenir à ce que vous dites, c'est vraiment fragile en effet! Le kiné m'avait affirmé que le ligament était bien remi, les exercices se passaient bien et pourtant re-belote!

Ne négligez pas les blessures, même celle que vous pensez être légères.

Après une grosse luxation de l'épaule au judo en 1966 (y'a longtemps, mais ça a eu des répercussions), un peu de rééducation et hop, oublié... J'avais un peu mal de temps à autres mais je n'y faisais plus gaffe, l'habitude.

Et le soir du 1er mai 2003, tout a lâché là dedans : rupture brutale des tendons en débarrassant le stand de la foire (les 2 principaux tendons, ceux des muscles élévateurs du bras)...

Résultat : opération, suppression des tendons restants, greffe du long biceps et une invalidité définitive, mise à la retraite d'office et les douleurs infernales à vie.

Ça fait bientôt 11 ans que je ne me sers plus de mon bras, que je ne bricole plus que de la main gauche, que je ne fais plus de moto (même la F11 qui ne fait que 120 kg, je ne peux plus la déplacer à l'arrêt), je me contente de quelques km de temps en temps en mob ou sur mon tout petit Kawa, que j'ai dû abandonner guitare et piano, dessin à la planche, que je ne peux plus courir et difficilement faire de marche sans être harnaché, etc...

Je bouffe des remèdes à la pelle, je ne dors plus, je conduis l'auto en calant l'épaule sur un coussin et le fourgon en passant les vitesses de la main gauche par dessus le volant, c'est infernal. Sans compter que maintenant mon épaule se déboîte toute seule (en faisant un saut pour descendre d'un tabouret, la dernière fois) et que j'ai peur de heurter quelqu'un en faisant les commissions.

Alors, un conseil, si vous vous faites mal, soignez vous consciencieusement, même si ça vous pèse.

On dit que le sport pratiquer de façon régulière  règle tous les soucis de santé ... je pense que c'est vrai car on est fait pour marcher à la base ! Mais bon quand on a une mob ,on fait juste marcher les 2 mains