Comment enlever les cocottes du tube de fourche ?

Salut a tous , comme le dit le titre, je cherche comment faire pour enlever les " cocottes "situées dans le tube du cadre ou passe la fourche. Merci

le truc en plastique ?

un coup de tournevis plat en prenant appuis, et ça saute :

ou bien tu parle du truc dans lequel vont les roulements de direction ?
la par contre, quelques délicats coups de marteau, et ils sortent

Je parle des pieces en metal qui sont a moitié enfoncées dans le cadre ou vont les roulements. J'ai deja essayé les coups de marteau mais ca n'a pas marcher.

c'est pourtant juste enfoncé dedans, donc en tapotant ça sort

si tu n'a pas encore réussi, c'est surement car ça n'a jamais été démonté et donc les pièces sont un peu collées entre elles

Ok ! Je vais essayer ca demain 

[RASSURE MOI....C'EST BIEN LA POIGNÉE DE DROITE QUE TU TOURNES?]

Pour l'avoir fait sur plusieurs cadre, sur un c'était une horreur j'ai du bourriner pour les sortir !

C'est bon j'ai reussis ! Merci les gars