Des flasques, des années que je n'en ai pas vu! Dans ma jeunesse des collègues en avaient installé. Tu as des perçages sur toute la périphérie, tu joints les deux flasques pour prendre en "sandwich" ta jante et tu les assembles avec des petits écrous/boulons (et ça reste démontable facilement contrairement aux rivets). Si ma mémoire ne me joue pas de tour il n'y a rien de sorcier.
Pour celle que tu possède, malgré que l'empreinte soit pour jantes 3 branches, tu peux les installer sur tes 5 branches alu car le diamètre des tambours est de 90mm dans les 2 cas (les 5 branches en "tôle" c'est du 80mm).