Comme léger et fort sont des notions on ne peut plus relative on peut pas te répondre malheureusement.
L'idéal c'est la clé dynamo, après chacun a sa technique avec des outils normaux, certains disent un demi tours de clé escargot en partant du moment ou ça commence à forcer etc... mais comme ça change en fonction de la morphologie des gens de leur force de la clé utilisé, de sa longueur de son poids etc etc...
Quand on connais bien ses outils (qu'on s'en sert souvent) on peut y aller un peu "au feeling" entre un serrage caractérisé de moyen fort très fort etc... mais ça restera approximatif.
Perso avec mes outils habituels je vois
à peu près à quoi doit correspondre un serrage de l'ordre de 1mkg ou de l'ordre de 3mkg mais pour être précis il vaut mieux utiliser une dynamométrique.
C'est plus conseillé pour tout ce qui est vis de carters et de culasse, histoire de bien avoir la même force partout!