bah tu enleves le plateau , , tu netoye bien l'axe, et ensuite tu met de la bonne graisse vaseline si possible ) a l'intérieur du plateau , pas peur de blinder de graisse
ensuite tu remonte tout , et tu netoye encore l'axe et enfin tu remet ton cale pieds ( par ce que sinon avec la graisse qui reste ton cale pieds va se barrer)